Träning och mat.
Har ju inte kört någon dagens på länge, sooooo here we go:
.
Frukost: 1/2 räkmacka på grovt bröd, några bitar apelsin
Lunch: Bulgursallad med fetaost och scampi
Middag: Kött med sås och sallad med fetaost
Mellanmål: 1 äpple
.
Dagens träning: 10 minuter cykel, 45 minuter gym fokus mage-rumpa, 15 minuter PW på bandet i uppförsbacke med hantlar
.
Helt okej dag ändå måste jag säga. Har dessutom hunnit ligga ute i solen 1 timma och fått lite färg på snoken. Mys!!!
.
Kommentarer
Trackback
