Beach 2013 - Fit For Life

Idag var det lite varmare när jag gick iväg till bussen, så jag passade på att klä mig lite vårigt för en gångs skull! Den här jackan älskar jag så mycket så jag knappt kan förklara.. Hittade den för maaaassvis med år sedan nere i mormor & morfars källarförråd, bortglömd och ensam...





Det är mammas jacka som hon köpte när hon var 14 år, alltså 1976 (!) och den verkligen andas vintage. Lagom sliten och sitter helt perfekt, plus att jag älskar färgen! Känner mig som en riktig 70-talsbrud idag :)




Kärlek! ♥

Okej, nu blir NI mina vittnen...
Jag tar ju det här med Eurovision Song Contest väldigt seriöst, och jag tippar redan NU att Rumänien kommer vinna med sitt bidrag i år! Seriöst, den här låten är så sjuuuukt härlig och särskilt när man lyssnat på den ett par gånger... Så somrig och skön! Älskar videon också, när hon går runt i Dubai och är allmänt snygg. En vinnare, believe me ;)

Min säckpipe/dragspels-fetish har officielt nått nya höjder.
ÄLSKA! ♥

Känner mig sååå duktig som gick upp vid halv 8 imorse och drog till gymmet!

Körde hela 35 min crosstrainer (mycket för att vara mig) och sedan lite styrka. Det blev mest mage och benpress, har sån jäkla träningsvärk fortfarande i armarna sen igår! Grymt skönt ;)

Undrar hur det kommer att kännas sen i sommar, när man inte längre lever den här nyttiga livsstilen längre.. Liksom, nu tänker jag på allt jag stoppar i mig kanske 80 % av veckans dagar haha, och jag gymmar och sover mycket, dricker ingen alkohol, röker inte..

Sen antar jag att det blir en annan grej när man väl är i Magaluf, och man kanske dricker varje dag, sover väldigt lite, äter mat från snabbmatställena, latar sig på stranden, tränar inte... Kanske kommer sakna det här? :(





VS

Frukost: Naturell youghurt med müsli och russin + mjölk

Mellanmål: En banan, två äpplen

Lunch: Lax med potatis (!) och kall sås


Vet inte riktigt om man ska kalla det jag ätit idag "nyttigt" eller ej...
Alla har ju så olika åsikter om sånt där, och jag orkar inte ge mig in i någon jävla LCHF-debatt!
Jag anser iallafall att frukt och grönt är bra och nyttigt för kroppen, trots fruktsocker,
och att potatis är en bra rotfrukt att ha till lunch om man inte äter FÖR mycket av den.
Hellre äter jag potatis till lunch om jag ändå ska äta kolhydrater än exempelvis pasta eller ris.

Vad tycker ni? Bra eller Anus?

Sådär, Johanna är back in the game!!!

Körde ett gympass igår efter jobbet, men som ni vet HATAR jag att träna på kvällen när resten av Norrköping också är där.. Dels finns det inga maskiner eller något ledigt, dels verkligen stinker det svett och är obehagligt varmt och DELS är det fett obekvämt att gå ner och köra maskiner själv när typ 10 män står och glor på en.. Har de ingen självinsikt?! Man glor inte på folk som tränar, särskilt inte på mig för jag blir riktigt obekväm och kan inte ta i så jag blir röd i ansiktet... :(

MEN - fick väl lite gjort igår, men idag körde jag ett pass på morgonen då jag är heeelt ensam där (förutom ett par söta tanter och gubbar men det gör inget :), och då kan jag verkligen köra hårt. Körde tricepspress, mage, biceps, crosstrainer, utfall, knäböj, sit-ups, hunden.. ja lite av allt möjligt och det känns superskönt!




Hämtade även ut mina HEAT-pills igår och tog en innan gymmet imorse..
Vet inte om dom hjälper, men effektiv var jag ju iallafall? Haha!

Fyfan, nu börjar mitt träliga telefonjobb verkligen kännas jobbigt...!

Dels så vet man att man får en låååång semester snart vilket nästan bara får timmarna att gå ÄNNU långsammare, och dels verkar alla kunder bli lite extra elaka på våren (vet ej varför), usch...

Vill inget annat än bara ligga i varm sand just nu, och höra ljudet av havet, fiskmåsar som skriker, musik från radion på strandrestaurangen och skrattande människor som leker.. Då är jag nog som lyckligast! När man inte har alltför mycket saker att tänka på.

Idag har jag iallafall packat träningsväskan och är redo för gym i eftermiddag - har bestämt mig för att det blir ett mördarpass idag! Ska inte kunna gå imorn, thats for sure.

Precis som Lina kickade jag igång dagen med lite frukt - en smoothie!
Den håller mig verkligen inte mätt länge, så jag har pillat i mig en koffeintablett för att se om det kan hjälpa haha.. Ska hämta ut mina HEAT-piller i helgen :) Spännande att se om de sätter igång nån fettförbränning i mig!


Idag blir det nog inget gym tyvärr, men satsar på ett hårt pass imorgon istället!

Faan, läste nyss på nätet att min drömprins Harry tydligen hittat en ny tjej..
Jag som verkligen på riktigt trodde att vi skulle ses en dag och att jag hade en chans?!
Dont think so, med tanke på vilken jävla pudding han hittat...!
Vad sägs om Mollie King? En äckelsnygg och SMAL blondin som tydligen sjunger i nåt brittiskt band... suck:(














Påminner en hel del om min andra brittiska favoritbrud, Sienna Miller, eller hur?!
Brittiska tjejer som annars brukar va så ugly... Tro mig, såg en HEL DEL sånna exempel i Magaluf i sommras haha..

Idag vaknade man upp med alldeles lagom träningsvärk i mage och röv,
och det är väl precis det man är ute efter nät man går till gymmet? Att det ska KÄNNAS!
Tänkte dra dit en sväng sen mellan 19 - 20 ikväll, får se om jag håller det...
Vill som sagt köra armar, dom är sjukt otränade :/

Sitter på jobbet nu och måste bara tipsa om två fantastiska grejer jag köpt:



 Suuupergoda Bonaqua Päronsmak (blev seriöst förvånad över mig själv när jag köpte den istället för en cola på affären!) och läppglanset/balsamet från Hawaiian Tropic... Det smakar mango och luktar som sololja, som en semester helt enkelt!!!



Pluggar lite smått på drinkhäftet på rasterna.. Hur FAN ska jag lära mig allt?! Impossible.
Har betalat alla delbetalningar till Barskolan nu iallafall - nu känns det på riktigt :)

Okej... Vill ni känna sommar?

Vill ni känna varm sand under fötterna, känna solnedgången värma er i nacken när ni öppnar den där kalla breezern och gör er redo för en partykväll vid medelhavet med snygga, solbrända människor?

Lyssna på den här låten. Bara lyssna. NJUT. Dröm...

(det absolut magiska börjar vid ca 01:50)






Lyckorus ♥

Shit jag känner REDAN att jag börjar få träningsvärk i låren sedan förmiddagens träningspass, haha!

Körde en hel del på benpressen, har för mig att jag körde 55 kg...
Kanske inte låter så jättemycket, jag vet, men tänk på att jag bara väger 51 kg så det är ju fan mer än min vikt! Imorgon tänkte jag köra mer armar, och såklart mer kondition eftersom jag vill se ut som damerna nedan... = NO FAT!



Snygga skinny Jessica Alba




Fantastiskt vältränade Jessica Biel




Och boobalicious Audrina Patridge! Fan, ska man bli brunett måntro? Så mycket sexigare med brunetter på något vis... Mindre oskyldigt, mer GRRR!!!!




I do!

Om det är någonting jag verkligen älskar så är det vita virkade plagg!
Förra sommaren bodde jag i princip i min vita virkade topp (som jag nu tappat bort och gråter blod över) som jag beställde från Sydafrika, och därför beställde jag en fin virkad klänning redan i Oktober ;)

Det är den här jag köpt:





Från EmmaO clothing, handvirkade plagg direkt från Sydafrika :)
Blev grymt sugen på att få bära min klänning när jag såg de här bilderna på snygga Candice & Miranda!:







Så SJUKT snyggt!!! Ghaaa, ge mig sommar sol och virkat nu....

Började dagen med frukosten ovan och drog sedan till gymmet och körde en timma!
Blev 15 minuter i god fart på crosstrainern som uppvärmning, sen styrketräning resten av tiden...
Väntar med spänning på mina HEAT-piller så jag orkar köra ännu hårdare -
endast ca en månad kvar tills poolpartyn och beachvolley står på schemat! ;)

Igår gick jag till gymmet en sväng efter jobbet också,
men hade ätit så lite så var helt jävla svag...
Pallade en halvtimmas powerwalk på löpbandet sen var jag tvungen att gå och köpa en scones, haha!


Nu ska jag jobba vidare - ha det bäst! ♥

Usch :(

Fan så deppig man blir i det här jäkla vädret... Tycker synd om oss alla som tvingas bo här uppe i Norden och lida av kyla, snö, regn och mörker typ 9 månader om året! Tänk om man hade fötts i soliga Californien istället? Eller södra Frankrike, eller Spanien, eller Mallorca, eller Australien.. Då hade man haft andra bekymmer att tänka på, istället för att ALLTID må dåligt över det äckliga vädret utmohus. Eller är det bara jag som känner detta hat?





Anyways - jag sitter här och sippar kaffe och försöker bli på bättre humör innan jag sticker till gymmet. Har knappt ätit något idag för tyckte inte om maten jag hade med mig, men har fått i mig några kycklingbitar och en finn crisp. Ska försöka få något gjort på gymmet iallafall, lite kondition, mage och rumpa kanske? Allt det som måste tightas till, haha. Längtar tills mina HEAT-kapslar kommer!

En bild på en glad Johanna förra veckan,
i min snygga väst jag fick av älsklings-Viktoria!

Sådär, då var påskhelgen över och uppdateringen, träningen och kosten återgår till det vanliga! :)

Jag har ätit så jäääääkla mycket senaste dagarna (främst vitt rostat bröd med smör och honung.. beroende!) men nu jävlar ska jag ta tag i mig själv igen. Tänker inte bli en knubbis!!!

Jag har 5 veckor (!!) kvar tills jag sticker utomlands, och då ska man gärna vara redo att visa upp sig i bikini.. Därför tänkte jag lägga i en högre växel och beställa hem ett par fettförbränningstabletter som heter Heat - har ni testat dom? Läste att Petra Tungården rekommenderade dom, och hon har ju rasat en del i vikt...




Kostar 299 kr för 60 kapslar, tycker jag är grymt värt!

Man ska få mer energi inför träningspassen och kan även ta dom när man inte tränar
och bränner då ändå mer fett än annars. En del påstår att de är ohälsosamma, vad tror ni?
Jag beställer direkt!



Kolla vad fit Petra blivit! Bild lånad från Petras blogg :)

.. for I have sinned!

TacoBar, choklad, coca cola igår och påskgodis idag (och värre lär det bli..) men vafan
man måste unna sig och leva livet ibland!
Jag tycker överlag jag vart duktig med både mat och träning under våren som gått
(jämfört med hur jag levt förut, herreguud..) så jag känner inte jättestor ångest.
Har ju ca 1,5 månader kvar innan jag sticker så nog hinner jag träna lite till ;)

Hittade en asgrym bild på 9gag förut som jag bara MÅSTE dela med mig av.
Är detta inte himlen på jorden?! :





Den där chokladtårtan med Oreos på skulle jag kunna sälja min själ för...
Nån gång i livet ska det bli en sån, believe me!

Idag har jag inte med mig någon avancerad lunch direkt,
utan det fick bli detta simpla:





En kesella hallon och en ostmacka!
Fancy, haha :P men sjuukt gott faktiskt.. too much sugar and carbs!

Ska snart knalla iväg till tandläkaren... hjäääälp :(



Jag nyss