Enigma
Inget tips på träningsupplägg, men istället ett riktigt bra youtube-klipp, jag har redan märkt skillnad på kaggen, efter två veckor, och då har jag inte kört varje kväll! :)
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
söndagskram på er and keep up the good work!
Hej! Härlig blogg du har!
Vilken är din favoritserie? :D
Kraaaam
Hej! Härlig blogg du har!
Vilken är din favoritserie? :D
Kraaaam
Dagens bloggtips är uppe på bloggen. KOlla om det blev nu, om inte så hoppas jag förstås att du anmäler dig (i samma inlägg) till morgondagens tips! 2000 unika hungriga läsare väntar givetvis på ett nytt tips! ;)
Hey! Found ur blog from comment on kenza.se
So glad I did! :) i started on my journey to become fit and fatless! im gonna be following ur blog until summer -_^ possibly more.
:-)
Du kan googla på en massa träningsuplägg, men prova att bara splitta lite och köra 2-3 muskelgrupper per gång och då 3-4 övningar per muskelgrupp.
Jag kör en 3-split just nu med ben, rumpa, rygg en dag, axel, mage och triceps en dag och biceps och bröst en dag:)
