Dagens träningspass
Blev ju gymmet med Marie idag. Så härligt att ha någon att träna med! Mjukstartar fortfarande träningen efter sommarens uppehåll så det blir inga monsterpass än.
.
Började med 15 minuter på bandet där jag pendlade mellan 6-7:ans hastighet, vilket betyder rask gång. Jag hade bandet på mellan 6-11:ans höjd för att komma åt rumpan ordentligt.
Efter det så körde jag 15 minuter på cykeln med cardio-instllningen. När vi var färdiga med konditionen så blev det 30 minuter gym med fokus på armar-axlar-bröst. Kommer ha vansinnig träningsvärk imorgon trots mitt tappra strechande :)
.
Kommentarer
Trackback
