Sååååååå sant!

Bild lånad från Anias blogg 

Dagens Insperation!


If it's worth it, you will work for it














Watch out!


Hold my hand, let's chase the sun



Know the feeling?


Dagens jävla sanning!!!


Dagens... midja



Thinsperation.


What we dream, is all that matters


Motivation




Vill man vara fin får man lida pin!
(stackars noshörning, tycker nästan synd om honom..)


Dagens motivation.


Dagens motivation!


Kärlek till alla fina.

Måste bara säga att ni läsare är så himla underbara! Era fina kommetarer gör våran dag! Ni är våran motivation! Massa kärlek till er 




Tips för att komma igång.

Något som jag tror är viktigt när man ska komma igång med träning och bra kost är att sätta realistiska mål. Att gå in från dag 1 och ändra hela ens livstil kan vara tufft och det kan vara svårt att orka hålla ut. Börja att plocka bort det värsta ur din kost, sluta äta godis och sötsaker på vardagar. Plocka bort skräpmaten och halvfabrikaten. Byt ut pasta och ris mot fullkornsvarianter. Alla små förändringar gör skillnad i längden och det gäller att göra förändringar som man känner att man kan hålla.
Ska du komma igång med träningen så börja med vardagsmotionen. Ta trapporna istället för hissen, ta en powerwalk när du kommer hem från skolan/jobbet, gå istället för att ta spårvagnen. När du kommit igång och börjar röra på dig kan du börja med något/några pass på gymmet i veckan. Tycker du att det är tråkigt att gymma.. Gå på pass istället!
Alla små förändringar DU gör i din vardag, förändrar DIN hälsa! Det är DITT val om det är till det bättre eller sämre :)
Two different kinds of sweets :)

Inspiration.


Dagens sanning.


Lyckade resultat!


Tänker låta dessa bilder tala för sig själva:











Även en karl som grejjat det:

Det här är en riktig inspiration,
en påminnelse om att man inte ska ge upp.

Keep it up!
Resultatet kommer tillslut :)


Dagens motivation.


Dagens motivation.


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0